樂觀的人更長壽

 

面對半杯水，樂觀的人想：我還有半杯水﹔而悲觀的人卻想：我只有半杯水。
雖一字之差，但兩種人面對生活的態度完全相反。

 

美國一項最新研究發現，對生活保持樂觀的人身體更健康，她們也因此更長壽。

 

看待事情的光明面似乎不只是讓你生活得更快樂，還能讓你活得更長壽。密西根大學的一群研究人員最近發現，樂觀的人比較不容易罹患中風。科學家相信正面的態度讓人更有可能攝取維他命和運動來照顧自己的健康。

 

超過六千名50歲以上的男女被要求以一個16分的量表來顯示他們有多樂觀—他們以前都不曾有過腦中風。這份研究的受測者接著受到兩年的追蹤，在這段時間，其中有88人罹患腦中風。在分析這份資料並且排除外在因素之後，研究人員發現樂觀量表上每增加一分就等於降低9%急性中風的風險。

 

領導這項研究團隊的臨床心理學博士生艾瑞克金說，「我們的研究顯示，對生活有最佳期待的人會積極採取行動提升他們的健康。」科學家還說，有證據顯示正面思考事實上也許真能提升免疫系統。

 

擁有正面能量的人，會對生活樂觀對自己信任。他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受，當煩擾來襲時，就理性解決。他們相信人定勝天，確實無法獲勝時，就坦然接受。他們能夠正確認識自己，有自知之明，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。樂觀和自信後面，深藏著對人生的豁達與包容。


擁有正面能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上跑偏也不會隨波逐流。他們不會扭曲事物的本質，不會誇大事情的不利面。他們知道世界運作的原理，明白人人都有陰晴陽缺。他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新求變，有主見卻又聽得進勸。


擁有正面能量的人，堅定自己的信念，擁有人生的目標，知道自己的所需並為之不斷努力。他們歡迎變化也製造進步。當困難來臨，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道山丘後面會有道更美麗的風景。是的，去愛一個擁有正面能量的人吧。他們會讓你覺得人生有意思，會讓你覺得世界色彩斑斕。他們會給你驚喜，同時也會帶給你感悟。他們讓你把路走直，戒斷所有扭曲的價值觀。


          (網路文章)

                                                                                                                      怪怪

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